Cette formation pratique s’adresse à l’ensemble des collaborateurs, quels que soient leur fonction ou leur secteur d’activité. Elle propose des outils concrets pour mieux comprendre l’impact du sommeil et de l’alimentation sur la santé, le bien-être et la performance au travail. Grâce à une approche interactive mêlant théorie et pratique, chaque participant repartira avec des pistes d’action personnalisées.

Une formation dynamique pour instaurer une culture d’entreprise plus saine et performante.

Au programme: 

• Optimiser le sommeil : fonctionnement, effets du manque, conseils pratiques, atelier interactif.
• Les bases de l’alimentation : principes, mécanismes de la faim, impact sur la performance.
• Lien entre alimentation et sommeil : aliments favorisant le sommeil, effets des excitants.
• Atelier pratique : mini-plan d’action individuel ou en binôme.

Intervenant: Maéva Bernasconi, Psychologue FSP, Corporate Health Services

Lieu: online

Date: 13 octobre 2026

Horaire: De 09.15 à 12.30 heures

Coûts:

• Les séminaires sont proposés gratuitement aux entreprises dont la caisse de pension participe au programme de prévention de PK Rück
• Tous les autres: CHF 230.-

Date limite d’inscription: 29 septembre 2026

Les séminaires sont dispensés en collaboration avec la Haute Ecole Spécialisée de Lucerne – Travail social, qui par ailleurs gère les inscriptions. L’endroit exact sera précisé lors de la confirmation d’inscription.

Cette formation a pour objectif de sensibiliser les directeurs, responsables RH et managers à la santé mentale en milieu professionnel. À travers des outils pratiques et des échanges, les participants apprendront à reconnaître les signes précoces des troubles mentaux courants, à déconstruire les préjugés et à intervenir efficacement auprès des collaborateurs en difficulté.

Cette formation dynamique vous aidera à créer un environnement de travail inclusif et à promouvoir le bien-être mental au sein de votre organisation.

Au programme :

• Comprendre la santé mentale et les troubles courants (anxiété, dépression, etc.)
• Déconstruire les préjugés et la stigmatisation liés à la santé mentale
• Élaborer une politique de santé mentale adaptée à l’entreprise
• Techniques de gestion et de soutien aux collaborateurs en difficulté

Intervenant: Maéva Bernasconi, Psychologue FSP, Corporate Health Services

Lieu: online

Date: 10 novembre 2026

Horaire: De 09.15 à 12.30 heures

Coûts:

• Les séminaires sont proposés gratuitement aux entreprises dont la caisse de pension participe au programme de prévention de PK Rück
• Tous les autres: CHF 230.-

Date limite d’inscription: 27 octobre 2026

Les séminaires sont dispensés en collaboration avec la Haute Ecole Spécialisée de Lucerne – Travail social, qui par ailleurs gère les inscriptions. L’endroit exact sera précisé lors de la confirmation d’inscription.